operacji kolana

[...] musi mi sie cos przytrafic ale to zazwyczaj sa jakies drobnostki: cos z palcami i takie tam ******ly ale pewnego razu na prawde doznalam powaznej kontuzji i skonczylo sie na operacji kolana, bylo to jakies 2,5 roku temu, nie trenowalam przez ponad pol roku ale potem wrocilam po rechabilitacjach i cwiczeniach co mi pomogly. jak na razie nie [...]

nieboje sie tylk niemoge bo jestem 3 miechy po operacji kolana i 4 tyg dopiro chodze bez kolana.jak mnie lokiec boli to nie robie bicepsa i klaty.jakie moge brac suple?jaki mam miec trening zeby nie niszczyc stawow?

[...] fatalna kontuzja kolana, której Draculino nabawił się w trakcie treningów MMA w Renzo Gracie Academy w NY, spowodowała zmianę jego planów. Draculino jest obecnie po operacji kolana i przechodzi ostrą rehabilitację. Jak jednak sam napisał mi przedwczoraj, idzie ona lepiej niż przypuszał, tak więc na początku marca może być już w Polsce. I [...]

[...] te kolana zamiast walic "byle żeby coś weszło". Jak dla mnie walka nudna Overeem nietrafiał w stójce przed "kolanami" w parterze też poza lekkim rozcięciem nic ciekawego nie zrobił za to miał niezłe obalenia i podcięcia. Crocop był troche za wolny ale po operacji kolana to raczej normalne, zbyt pasywny.

Dziś w miarę dobrze. Dietka utrzymana. Aeroby zastąpiłem treningiem piłkarskim z bardzo ciężką rozgrzewką. Jestem po operacji kolana i zauważyłem że nie mogę tupnąć nogą bo mam taki przeszywający ból w kolanie jakby mi ktoś igłę wbił w wewnętrzną cześć kolana tą twardą tam gdzie miałem zastrzyki. Zaraz po zastrzykach było OK ale teraz coraz [...]

[...] czytać . Gdybyś poczytał nieco więcej, to dowiedziałbyś się, że pierwszą operację kolana ten piłkarz miał bodajże w '96. Istotnie w okolicach 2007 miał już nadwagę, kilka operacji kolana za sobą, >30 lat i karierę raczej za sobą. Co nie znaczy, że "operacja mu nic dała" zwłaszcza gdy mówisz to w kontekście pytania, o to czy po [...]

Dobra już wypełniam 1 .WIEK:19 2 .WAGA:109 3 .WZROST:197 4 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:125 -Udo:56 -Talia:100 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata z przerwą na 3 miesiące z powodu operacji kolana 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbycie się ok 7kg tłuszczu i zastąpienie jej przynajmniej częściowo mięśniami 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono, jabłczan, [...]

[...] co UFC dla niego zrobiło - pochwalił Maxa, który wg niego jest bardzo twardy - chce już skopać tyłek kolejnemu przeciwnikowi - ma nadzieję, że nie będzie musiał przejść operacji kolana, ale to pokaże czas - powiedział, że Dana chciał, żeby wyszedł do piosenki U2 ale postawił na „Shipping Up to Boston” - nie lubi game planów, bo tak jak u [...]

[...] cm wzrostu i.. 80kg wagi. Ponad rok temu doznalem kontuzji kolana (zerwane wiezadlo krzyzowe) i moja aktywnosc fizyczna troche spadla. Operacje mialem 9 miesiecy temu. Po operacji przez prawie 2 miesiace bylem, ze tak powiem przykuty do lozka (ale to brzmi...) no i przybralem kilka kilogramow. Wspomne moze jeszcze ze nigdy nie bylem chudy :) [...]

Witam, Moja zmora jest przede wszystkim brzuch. Niestety nie moge wykonywac wszystkich cwiczen poniewaz jestem po operacji kolana (przeszczep chrzastki) i musze je oszczedzac jeszcze 2 lata (moge truchtac na biezni i staram sie to robic dosyc czesto) do tego problem ze skurczami miesnia na brzuchu (powiklania po wyrostku) nie pozwalaja mi na duze [...]

Jestem po operacji kolana buła to osteotomia podkolanowa szukam dobrej maści na ogromny obrzęk łydki stopy i kolana po operacji pomocy.najbardziej bóóóóóóóóóóóóóol dokucza w nocy i rano poza tym mam niektóre mijsca na stopiei okolcy kośći piszczelowej jakby dużo zmijszone czucie taka dretwota nie wim czy to normalne

[...] , Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, Nordic walking - codziennie, Odżywianie: jak grałem w piłke 2 miesiace temu , uwazałem na to co jesc i ile , po operacji kolana ;/, moje jedzenie moje okreslic jako "syf" Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bdb, po artroskopi kolana Preferowane formy [...]

[...] zawodnika, ale zamierzam wygrać. ------------------------------------------------------------ Paulao Filho - Chcę Shoguna Obecnie jest w trakcie rekonwalescencji po operacji kolana i trenuje z Oswaldo Alves'em. Zawodnik BTT udzielił ekskluzywnego wywiadu dla Tatame. W tym wywiadzie Paulao mówi o zawodzie galą w Japonii, chęci walki w [...]

[...] 9x10 10x15 9 BRZUCH B Maszyna2 25x9kg 6serii Nastawienie było lecz : Wróciłem w pełni do treningów piłkarskich po 1 rocznej przerwie od wakacji 2008 do wakacji 2009, po operacji kolana (artroskopia) uszkodzona łąkotka przyśrodkowa przyboczna + rzepka. Lekarz stwierdził że coś tam posklejał i ma być wszystko dobrze. Potem wbijałem sobie [...]

[...] swojej twarzy do promocji tej szopki? Bo na stronie Pogiego jest: "Adrian Mielcarek wychowanek klubu Gracie Barra Chodzież i GŁD TEAM PIŁA. Aktualnie wyszedl ze szpitala po operacji dłoni,oraz niedługo przejdzie zabieg kolanowy. Lecz zawodnik już za kilka tygodni wraca do treningów jak podają lekarze. Świetny utytułowany graplerowiec oraz dobry [...]

Witam! Jestem po operacji kolana dokładnie mówiąc miałem szytą łąkotkę,od operacji minęło już 2 miesiące.Chodze na rehabilitacje na ktorej spędzam dziennie 2 h, hydromasaże, prądy, lasery, pola magnetyczne i głównie ćwiczenie wzmacniające dwugłowy i czworogłowy uda. Odkąd mam z tym kolanem trochę się przytyło więc co mógłbym zrobić żeby zrzucić [...]

jakie urządzenia można wypożyczyć po operacji kolana do domu żeby wspomagać ćwiczenia samemu jestem sześć tygodni po operacji i dopiero przez dwa tygodnie ćwiczyłam pod okiem rehabilitantki chciałabym dalej ćwiczyć w domu

Witam! Od dawna śledzę forum, jednak dopiero dziś postanowiłem się zarejestrować, głównie w celu pomocy przy diecie. Jestem po dwukrotnej kontuzji i operacji kolana, która wyeliminowała mnie ze sportów walki, więc chce w pełni poświęcić się siłowni. Z góry dziękuje za wszelaką pomoc! Dietę już kiedyś prowadziłem, ale że w najbliższym czasie [...]

Jak duże blizny zostają po operacji kolana (łękotki) i czy bardzo jest to bolesne.? Ile trwa rehabilitacja po takiej operacji.? I po jakim czasie będzie można wrócić do wykonywania jakichkolwiek sportów.?

[...] klaty x 3 podciaganie sztangi do brody x 3 unoszenie sztangielek w opadzie x 3 Szrugsy x 3 dzień przerwy Środa: Plecy + barki Martwy ciąg (lajtowy ciezar narazie bo po operacji kolana sie boje poki co ) x 4 wiosłowanie koncem sztangi x 4 wioslowanie hantlem x 4 dzien przerwy Piątek Biceps triceps + brzuch zmieniam na biceps cwiczenia [...]